Shine Sister kurs-vecka i Spanien
4-11 November 2017

med  Anne Solveig  i vackra Nerja
 


Ditt liv är
värdefullt
Låt ditt ljus lysa

 

Att vara du helt och fullt och leva det liv du vill leva.

Välkommen att stärkas och inspireras i en fin systergemenskap samt njuta av solen, värmen, havet, stranden, bergen, blommorna och härliga frukter och grönsaker. En underbar möjlighet för dig som vill inspireras att ta nya steg i livet 


Var och en av oss har en egen väg att vandra i livet och  unika gåvor att ge till andra. Det ligger en stor kraft i att lyssna till vårt inre och ge fokus till det vi djupast längtar efter. Att dessutom göra det på en underbar plats vid havet och bergen samt med distans från det hemvanda ger oss frihet och tillit att verkligen bejaka vår inre längtan samt att ta steg i riktning mot dem.

Jag har förverkligat många drömmar i mitt liv, inte minst drömmen jag hade om en kurs- retreatgård och att dela den med en man.... Mundekulla Retreatcenter och de 17 år jag levt och verkat där är nu ett levande bevis för mig att det fungerar. 

Nu har jag tagit nya steg i mitt liv och Nerja är för mig en underbar plats att inspireras till det nya.. Solen och värmen, den fridfulla vackra lilla staden och det härliga klimatet de solmogna frukterna, vandringar i bergen och utmed havet, har hjälpt mig att helas och att återfå min livsinspiration. Därmed vill jag bjuda in fler kvinnor hit för att att förnyas, återfinna kontakten med sig själva och återfå glädje och livsinspiration samt därmed lysa och ge av sitt ljus till världen, var och en på vårt eget sätt
.... 
Anne Solveig

 

Shine Sister Inspirationskurs 4-11 november

Låt ditt inre ljus lysa.

Lyssna till ditt hjärta och lev det liv du innerst inne vill leva...
Välkommen att stärkas och inspireras på din väg till ditt mest underbara liv!
 

  • Välj nya och mer sanna tankar om dej själv 
  • Se dig i ett nytt ljus, med respekt och kärlek
  • Bjud in - utveckla och välkomna kärleksfulla relationer
  • Finn din innersta essens och hur du kan ge uttryck för den
  • Bli stärkt i och hämta tillit till att ge av dina unika gåvor.
  • Lyssna in din vackraste längtan med ditt liv och ta steg i den riktingen
  • Sikta på att vara den högsta versionen av dig och leva det liv du vill leva
  • Inse att allt du innerst inne längtar till, väntar på dig och är ämnat för dig.
  • Vänta inte längre på att någon annan ska lyfta fram dej. Var din egen bästa supporter

I slutet av denna vecka får du även skapa en Visionskarta att ta med dig hem 
 


Kurstid Söndag - Fredag  kl 10.30 - 13.00  
samt vissa eftermiddagar och kvällar
Eftersom de flesta kommer bo i Nerja från Lördag 4:e  till Lördag 11:e så har jag skrivit dessa datum. Ev har vi även en liten samling för de som vill och kan Lördag kväll ankomstdag samt att avslutningen är Fredag eftermiddag så därmed kan det vara fint att stanna till Lördag morgon.


Övrigt som ingår
Mjuk yoga på stranden ca 8.15 - 9.15 (3-4 ggr frivilligt )
Vandringar bla i Frigiliana 
Lite guidning av Nerja för dem som vill.

Kursdagarna består av inspiration och upplyftande tankar omkring dagens ämne, vägledda meditationer, övningar, samtal två och två samt kvinnocirklar.... Allt för att du ska kunna lyssna till dig själv och finna ut mer om den du är och hur du vill leva ditt liv...

Kursledarare

Anne Solveig
Kurs och Retreatledare, konstnärinna, musiker, författare.

Inspirerande tankar, vägledda meditationer, kvinnocirkel, sång, musik
mjuk yoga, vandringar


Anne Solveig har sedan ca 25 år tillbaka stärkt och inspirerat 1000-tals kvinnor att lyssna till sitt inre, ge av sina gåvor och leva det liv de innerst inne vill leva. Hon har bjudit in till kvinnocirklar, kvinnofestivaler, retreater, kurser, utbildningar och event. Hon har det senaste åren vistats mycket i Nerja i Spanien och vill därmed bjuda in fler kvinnor att få njuta och inspireras av denna vackra plats.

Anne har skrivit boken "Kvinnocirkeln - en stärkande gemenskap", som inspirerat många kvinnor att starta sina egna kvinnocirklar. Hon har gett ut en mycket uppskattad Cd speciellt för kvinnor: "Shine", samt är även konstnärinna. Anne är initiativtagare till "Shine Sister" och samverkar med flera kvinnor genom olika event. Samt hon är cofounder till Mundekulla Retreatcenter - Ett av Sveriges främsta och mest uppskattade kurs och retreatcenter som hon varit en viktig del av att bygga upp. www.annesolveig.com

Merja Jäderholm -  HSP ( Highly Sensitive Person) "Högkänslighet"   
Merja är min fina medhjälpare som även kommer hålla en föreläsningstund om HSP samt berätta om sin egen hsp-resa. Många kvinnor som är inne på en andlig väg har en djupare känslighet. Det kan bli en stor tillgång och resurs när vi är medvetna om vikten av att ta väl hand om oss. Merja delar med sig av hur medvetenhet och ett sunt förhållningssätt kan ge möjligheten att t.o.m. leva ett rikare och mer njutningsbart liv än många andra! Hon kommer även leda oss i en fin mindfulnessvandring utomhus en stund. Läs mer om HSP


LYSSNA TILL DITT HJÄRTA
Om du känner att den här kursen är rätt för dej... Så vill jag uppmuntra dig till att lita till ditt hjärta. När du gör det brukar allt annat falla på plats med,ekonomi, tid m.m. Livet vill dig väl och du är värd det bästa.
Läs mer här för stöd och peppning..läs mer

Priser och bokning

Plats: Nerja, Spanien

Tid: 4-11 november 2017
4:e är ankomstdag och 11:e avresedag


Pris:  Kurs: 4400:-/vecka
Begränsat antal:  8 deltagare
 
Boende och måltider tillkommer.
Meddela intresse så skickar jag ett infomail och tips om boende. Jag har reserverat några rum vid stranden, där vi kommer att ha vår samlingspunkt. Boka snarast om du vill ha ett rum där,

Finns intresse kan vi även fixa gemensam frukost. Samt vissa kvällar erbjuds möjlighet att gå ut tillsammans och äta.


Boka flygresa snarast:
Så snart du bokat rekommenderar vi dej att även boka din flygresa. Jag ger dig gärna tips på billiga flyg och enklaste sättet att ta dig till Nerja.

Transfer: Du kan ta dej med buss från Malaga flygplats till Nerja ca 80:-  (1,5 tim) Vill du hellre boka transfer så kan vi tipsa om transfer ca 200:-enkel resa

Vill du stanna längre tid i Nerja..
tex anlända tidigare eller stanna kvar lite längre och fixa eget boende så kan du t.ex endast boka flyg dit och vänta med att boka hemresan. Denna tid på året finns det gott om boendemöjligheter i Nerja.


Boka Här 
Skicka ett mail till mig innan du anmäler dig så det säkert finns platser kvar.  Anmäl dig genom att boka här samt betala in kursavgiften med kort.

Bokningregler

För övriga frågor:
Anne Solveig: anne@mundekulla.se

Övrigt

När du anmält dig skickar vi dej en info lista med:   
     
Flyg vi rekommenderar 
Preliminärt schema
Packlista m.m.

Kvinnocirkeln en stärkande gemenskap. Anne Solveigs bok om att bjuda in till en kvinnocirkel. Under denna vecka erbjuds dagligen längre eller kortare kvinnocirklar.. Vill du veta mer om kvinnocirklar eller beställa boken. klicka här

 

Anne Solveig berättar om Nerja
Jag kom till Nerja i November 2015 och kände mig så upplyft av solen och värmen vid havet. Jag älskade den vackra lilla staden och dess fina omgivningar.  Kanske är det något speciellt i luften, själva energin här känns så lätt, ljus, positiv och fin..... Det var dessutom fortfarande varmt och soligt och så härligt att vandra omkring utmed havet på lugna gågator... gå barfota på stranden och sitta på caféer med vacker utsikt ... Dessutom älskar jag mango och denna tid är det mangosäsong i Nerja. De godaste mango jag ätit... Det finns även gott om cherimoya som också blev en del av min dagliga frukost.. Denna gröna oansenliga men mycket söta och goda frukt som jag brukar beskriva som en blandning av päron och banan... Så lärde jag känna Kathrin och vi blev nära vänner och hon tog med mig på vandringar i bergen runtomkring Nerja och upp till Frigiliana... Underbara vandringar där vår stig kantades av Rosmarin och doftande lavendel och där vi slutligen hamnade i en skön soffa uppe Frigiliana med utsikt över havet och med varsin smoothie... Min var en med mango och kokos .. såååå goood... Jag åkte tillbaka i november 2016 för att hålla en Shine Sister retreat tillsammans med Kathrin och den blev så fint och sen stannade jag hela vintern och lärde känna fler systrar ... Tillsammans blev vi en så fin systergemenskap som möttes i kvinnocirklar och vandrade tillsammans.
Ja det finns så mycket mer att berätta.. Jag har funnit en liten pärla vid Medelhavet som jag gärna återkommer till, vilket jag redan gjort flera gånger... Kanske du med finner en plats du vill återkomma till, då kan vi se där igen.... Nerja sägs ha bästa klimatet i hela Spanien. Varmt välkommen hälsar Anne Solveig.