Av Merja Jäderholm
 
Vad är HSP?
HSP är en förkortning för Highly Sensitive Person = högsensitiv eller högkänslig person på svenska. Högsensitivitet är ett medfött personlighetsdrag som innebär att man har ett sensitivare/mottagligare/receptivare nervsystem än andra. Detta har både biologisk och psykologisk grund. Hjärnan hos en högsensitiv person ser helt enkelt lite annorlunda ut vid bearbetandet av information och intryck. Bearbetningen sker på ett djupare, vidare sätt och man är extra mottaglig för sin emotionella, fysiska och psykiska miljö.
 
Forskning
Dr. Elaine N. Aron är den amerikanska forskare och psykolog som myntade begreppet HSP. I sin forskning har hon kommit fram till att ca 15–20 % av befolkningen har detta personlighetsdrag, dvs. var femte person. Andelen är lika hos både män och kvinnor. Detta förhållande finns även i djurvärlden och t.o.m. ca. 20 % av världens bananflugor är högsensitiva.
 
Ingen diagnos
HSP är på inget sätt någon diagnos. Trots förkortningen är det alltså ingen bokstavsdiagnos. Det är heller inget fel, inget handikapp och inget som behöver rättas till eller åtgärdas. Snarare kan personlighetsdraget vara en stor tillgång och resurs. Utmaningar kan ligga i att man behöver vara extra medveten om vikten av att ta väl hand om sig. Man kan annars riskera att bli överstimulerad av att ta in så mycket intryck. Men med kunskap, medvetenhet och ett sunt förhållningssätt har man möjligheten att kanske t.o.m. leva ett rikare och mer njutningsbart liv än många andra!
 

Vill du veta mer?
Varmt välkommen att kontakta
 
Merja Jäderholm
Föreläsare & kursledare
Studieförbundet Vuxenskolan Västerås
 
Finns att nå via mejl, facebook eller mobil
merja.jaderholm@live.se
070 – 714 39 87
 
Allt gott & själasolsken
/Merja