Anne Solveig, Eva Cederblad, Gunilla Pritzel, Helena Klintberger och Camilla Måne
i vackra Mundekulla Retreatcenter i ljusa Småland.

Välkommen till en stilla retreat, huvudsakligen i tystnad där du kan vila och ge dig själv egen tid.
Genom dagliga meditationer och inspirationsstunder hittar vi hem djupare till dem vi innerst inne är. När tankarna lugnat ned sig blir det även enklare att känna närvaron av kärleken i hjärtat.

• Ge dig själv egen tid i tystnad, där det finns utrymme för dig.
• Lyssna till din inre vägledning och finn ut mer hur du vill leva.
• Inspireras till att se på dej själv och andra med mer tillit och kärlek.
• Vila i en fin stilla kvinnogemenskap där du kan slappna av och bara vara
• Dela dina tankar och känslor i en trygg kvinnocirkel där allt är välkommet.
• Vandra på vackra ängar och genom mossig urskog med källsjöar och små stigar.
• Bli serverad vacker, god hälsosam ekologisk mat som ger dig ny livsenergi.
• Gläds åt upplyftande sång, musik och cirkeldanser med fina budskap  
•  Kom hem mer utvilad - som den Gudinna du är - som ger av sitt ljus till världen.

Ge dig själv en gåva som kan ge så mycket till dig och ditt liv … du är värd det.
 

Vi behöver komma bort då och då från alla intryck i ”världen” till en stilla plats där vi kan lyssna till vårt eget inre och verkligen känna efter vad som är viktigt i livet. I stillheten och vilan möter vi oss själva på djupet... dem vi är innerst inne men också det som det är dags att skala av och lämna för att vi ska kunna vara dem vi är helt och fullt och ge av vårt unika ljus till världen. Nya insikter och ideer landar och vi reser hem till vardagen med en känsla av förnyelse, och med tillit och inspiration till att ta nya steg i livet. När vi dessutom kombinerar det med vilan på en lugn vacker och fridfull plats som Mundekulla och i en trygg kvinnogemenskap med andlig inspiration, djupare kvinnocirklar, sång, musik och dans, då sker så mycket fint, både inom oss själva och i våra liv. 

Vi har alla så mycket att ge och när vi närmar oss vår inre Gudagnista blir det även naturligt att lysa och vara dem vi är fullt ut. När vi låter kärleken till oss själva, varandra och livet vägleda oss i varje steg då förändras våra liv, vi ser världen i ett nytt ljus.... Mirakel sker, det blir flöde och allt kommer till oss mer enkelt och lätt. Denna retreat kan vara startpunkten som hjälper dig att fortsätta i tillit på den vägen.

Meditation 
Under retreaten erbjuds regelbundet stilla meditaitoner samt vägledda meditationer, vilket är en möjlighet att finna den djupare vilan och lyssna till ditt inre. Genom Annes guidade meditationer får du möta din inre "Visa kvinna", "Gudinnan inom dig" och andra delar av dej själv som du inte alltid är medveten om och på det sättet även få vägledning genom ditt eget inre. 

Tystnad och Närvaro i nuet.  
Vi är i tystnad den största delen av retreaten förutom när vi sjunger, har samtalscirkel samt vissa kvällsmåltider - t.ex Påskaftonskväll. Tystnaden i en kvinnogemenskap är en njutning att vara i. Du kan släppa alla krav och borden, sluta att tänka på andra och bara ha fokus på den viktigaste personen i ditt liv, dig själv. I stillheten blir du närvarande i nuet och öppnar dig det vackra i livet. Du ser uplever allt tydligare, ljusen och blommorna blir vackrare, du känner den varma systergemenskapen, upplever naturen med all sinnen, njuter av maten och slappnar av och kan bara vara.

Feminin andlighet och Mirakelinspiration
Vi bjuder in till en andlighet som utgår mer från hjärtat än huvudet. Där vi lyfter fram "Gudinnan" samt Maria och andra "andliga kvinnor" som en symbol för det gudomliga och där vördnaden för Moder Jord, naturen och allt levande har en viktig plats. En andlighet där var och en kan känna sig fri att se på det gudomliga på det sätt som berör och talar till dej. Anne delar även med sig tankar och budskap från "En kurs i Mirakel" och "A Course in Love" på ett enkelt och lättförståeligt sätt. Du behöver inte ha någon kunskap om dessa böcker i förväg. Du kan säkert känna igen mycket av deras budskap då de endast är en av många vägar till hur vi kan leva mer i sanning och kärlek. Vill du veta mer om EKIM o ACOL Läs här.

Sång, musik och dans
Sång och musik är en viktig del av retreaten. Vi sjunger med Anne och Eva Cederblad under påskhelgen... Evas fina sånger och sånger från olika andliga traditioner, samt Annes sånger bl.a från  Cd:n "Shine" . Camilla delar med sig sina häliga sånger till Gudinnan och Moder Jord under den sista helgen ...
Vi dansar symboliska vackra danser med enkla rörelser. Du behöver inte "kunna sjunga" Vi sjunger som en meditation och för att ta in sångernas budskap.

Kvinnocirklar
Vi samlas för att samtala i kvinnocirkel. Stunden inleds med fika i tystnad och sen turas vi om att lyssna till varandra och dela med oss det vi upplever under retreaten. Detta skapar en djupare gemenskap och är ett sätt att smälta och ta in det vi upplever. Genom att dela våra insikter kan vi även inspirera varandra. I cirklarna är allt välkommet, såväl sorg som glädje. 

Relax och njutning
Påskaftons eftermiddag kan du njuta av bastun och att sitta i tystnad i den vackra relaxen med utsikt över hjärtsjön.


Flera medsystrar medverkar  under olika perioder och delar med dig av sin kunskap och inspiration. Läs under schemat eller under varje ledare för att veta mer. Se Retreatledare.


Upplägg - Schema och innehåll. 

Du kan välja att delta en längre eller kortare period. 
Hela retreaten är huvudsakligen i tystnad, förutom kvinnocirklar, sång och vissa inspirationsstunder.
Vi äter också i tystnad men under några kvällsmåltider kan dock de som vill samtala lite.
Vardagen måndag - fredag är mer i stillhet och lite mer ledig tid. Perioderna har lite varierande fokus.


Påskhelgen 14 - 16 april
Anne Solveig & Eva Cederblad
Stillhet och förnyelse - Bjud in och välkomna ditt nya sanna jag.
- en dupare resa till att vara den du är och stå i ditt ljus.
Systergemenskap, sång, cirkeldanser och vilsamt glädjefyllt Påskfirande
samt vacker ceremoni på Påskdagen. Vi inspireras av "Mirakelkursen"*
Vi släpper taget om det gamla som tjänat in och bjuder in det nya.

Torsd - fred 20-21 april
Anne Solveig & Camilla Måne 
Stillhet, lyssna inåt, förankiring. Vi vilar i dem vi innerst inne är.
Lite mer egen tid att vila och bara vara.
Vi låter de djupt inspirerande budskapen i Mirakelkursen* vägleda
oss till att se på oss själva, andra och världen i ett nytt ljus. 
Vi sjunger och dansar.

Fred - Sön 21-23 april
Anne Solveig; Gunilla Pritzel & Camilla Måne, Helena Klintberger
Att vara den du är och varsamt vandra på Moder Jord 
Vi inspireras att vara närvarade i hjärtat. Vi tar fram "Gudinnan inom oss" och påminns om dem vi i sanning är, samt vår samhörighet med Moder Jord. Vi hämtar inpiration att gå vidare i livet med ny tillit till oss själva. Mindfulness yoga, sång, dans, naturuplevelse och ceremoni. Vi inspireras av budskapen i ACOL "A Course of Love"* 


Ungefärligt dagligt schema
Retreaten är huvudsakligen i tystnad.
(måndag - fredag har vi lite mindre på schemat)

7.30 – 9.00  Mjuka rörelser /yoga
(14 - 16 april Gudinneyoga & meditation/sång)
(21 - 23 april Mindfulness yoga)
9.00 Frukost
11.30 Inspirationsstund  
12.30 Meditation 
13.00 Lunch
Ledig tid
(Vila, njut av naturen - Påskafton relax & bastu)
16.30 Emfika 
17.00 Kvinnocirkel 
18.30 Kvällsmål 
20.00 Lugn kvällsaktivitet vissa dagar
t.ex Avslappning, sång 
Påskafton cirkeldans och lite festligt på kvällen.


Dator /mobil
Fixa dina datorärende innan du kommer.
Stäng av mobilen, facebook m.m. Detta är din tid.

Boka behandling 
Under retreaten erbjuds vissa perioder någon form av behandling. 
Taktil beröring, Healing (eller en kombination) Ev även massage 

Sista helgen 21-23 april, kommer Helena Klintberger och då erbjuds taktil massage och reikihealing.



Passar denna retreat mej?
Retreaten passar dej som vill hämta ny inspiration och samtidigt ge dit tid att vila, lyssna inåt samt även är öppen för och vill ta del av en mer feminin andlighet. Du deltar i de dagliga stunderna och är därmed en del av retreatgemenskapen. En retreat kan även innebära en djupare helande process och varje deltagare förväntas kunna ta hand om sin egen inre resa. Samtidigt som det finns möjlighet att dela det som sker i kvinnocirklar. Du som är i behov av djupare terapeutiskt stöd uppmuntras att finna andra vägar då vi inte har resurser att ge den hjälpen. Är du tveksam så kontakta Anne Solveig

Läs mer här om reteaten

Retreatledare
Bildspel
Boka här